Сегодня: 23 ноября 2024 г.
Сотрудники
Ученики
- Богатырева Мелисса Сергеевна
- Калимуллина Зайнаб Фаритовна
- Кузнецов Ренат Рустамович
- Метелев Артём Олегович
- Мышкина Василиса Антоновна
- Халикова Кира Вадимовна
- Шарафиев Радмир Раушанович
|
Как провести время с пользой дома?
| 1. Планирование. Несмотря на то, что времени много, и кажется, что все успеешь, лень коварна и может поглотить безвозвратно! Поэтому планируйте свой день, даже маленькие дела, хобби и развлечения! |  |
| 2. Взаимопомощь. Наконец-то появилось время, когда вы можете помочь своим родителям и взять часть домашних забот на себя, позаботиться о своих бабушках и дедушках. Поверьте, даже небольшое количество времени, проведенное вместе с вами, для них очень важно и ценно! |  |
| 3. Продолжать обучение. Вспомните наши слова из первого пункта о лени и не откладывайте свои дела. Также сейчас появилась уникальная возможность выучить то, что не успевали, и подтянуть свои «хвосты». |  |
| 4. Спорт. Время, которое сейчас мы проводим дома, не освобождает от необходимости физических нагрузок. Помните, в здоровом теле – здоровый дух! И чистые мысли. Спорт может помочь справиться с тревогой. Благо возможности теперь позволяют заниматься и дома с помощью полезных видео и онлайн-тренировок. |  |
| 5. Общение с родителями. Да-да, сейчас у вас есть прекрасная возможность ближе пообщаться с ними, возможно, узнать и открыть в них то, чего вы раньше не замечали! |  |
| 6. Хобби. Наконец-то появилось долгожданное время для занятий, которые по какой-то причине откладывались. Интернет и родители вам в этом помогут! |  |
| 7. Благоустройство пространства. Пришло время устроить генеральную уборку и избавиться от ненужных вещей, внести интересные элементы дизайна. Да и в чистом, новом пространстве дышится и творится легче! |  |
| 8. Интернет. Его можно использовать с огромнейшей пользой для себя, своего кругозора и мозговой деятельности. Сейчас многие интернет-ресурсы открыли бесплатные доступы к информации. Почему бы не использовать этот шанс? |  |
| 9. Отдых глаз. Большое количество времени, проведенное онлайн, может негативно сказаться на вашем зрении. Поэтому важно делать перерывы. Можно просто отдохнуть, пообщаться с близкими, поиграть в настольные игры с семьей. |  |
| 10. Посмотреть интервью со звездами. Есть большое количество интервью-проектов, мы хотим вам порекомендовать проект «вМесте» (канал на YouTube). Там можно узнать, как люди добились своих высот, чем приходилось жертвовать, и что бы они изменили сейчас, будь чуточку опытнее раньше. |  |
| 11. Скажи СТОП тревоге. Она сейчас охватила весь мир, вокруг слишком много переживаний. Очень важно делиться своими чувствами с близкими, психологами (есть возможность онлайн-помощи). И помните - вы всегда можете помочь себе сами! На сайте проекта «вМесте» есть упражнения на снятие тревоги. http://vmesteproject.ru/koronavirus/upragneniya/ |  |
|
|
