Новости школы Гармония
Важно
18.12.2025
В 2025 году вступают в силу новые правила регулирования СИМ-карт
27.02.2017
Что нужно знать о коррупции
Новости
18.12.2025
Защити себя от гриппа и ОРВИ
Управление Роспотребнадзора по Удмуртской Республике доводит до Вашего сведения информацию, что в Удмуртской Республике отмечается рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями, в том числе гриппом. На 50 неделе текущего года зарегистрировано 16 823 случаев острых респираторных вирусных инфекций (далее – ОРВИ), включая грипп, показатель – 117,2 на 10 тыс. нас., что на 12,0% выше по сравнению с предыдущей неделей (14 988).
Для того, чтобы предотвратить заболевание, необходимо в первую очередь соблюдать общепринятые правила гигиены:
- мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки.
- стараться не дотрагиваться до поверхностей, которые могут быть загрязнены вирусом.
- проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривание жилищ.
- еще одна тактика защиты от инфекции - «социальная отстраненность». Вам следует держаться подальше от потенциально зараженных людей, следует избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей (общественный транспорт, торговые центры, кинотеатры и т.д.). Соблюдать дистанцию (по крайней мере, 1 метр) и сократить время контакта приобщении с людьми, которые могут быть больны.
Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного адекватного иммунного ответа. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций.
ВСЕГДА НУЖНО ПОМНИТЬ: у закаленного, любящего физкультуру и спорт ребенка меньше шансов подхватить грипп. А если такое и случается, болезнь будет протекать значительно легче, чем у малоподвижного лентяя и сладкоежки.
Если вы все же заболели.
1.Домашний постельный режим.
2. Не заниматься самолечением, а вызвать врача на дом.
Желаем Вам доброго здоровья!
Больше полезных советов, которые помогут вам не заболеть, вы можете прочитать на странице нашего сайта в разделе Здоровье - "Здоровые" советы - "Профилактика гриппа"
