Íîâîñòè øêîëû Ãàðìîíèÿ
Âàæíî
18.12.2025
 2025 ãîäó âñòóïàþò â ñèëó íîâûå ïðàâèëà ðåãóëèðîâàíèÿ ÑÈÌ-êàðò
27.02.2017
×òî íóæíî çíàòü î êîððóïöèè
Íîâîñòè
23.12.2025
Çàùèòè ñåáÿ îò ãðèïïà è ÎÐÂÈ
Óïðàâëåíèå Ðîñïîòðåáíàäçîðà ïî Óäìóðòñêîé Ðåñïóáëèêå äîâîäèò äî Âàøåãî ñâåäåíèÿ èíôîðìàöèþ, ÷òî â Óäìóðòñêîé Ðåñïóáëèêå îòìå÷àåòñÿ ðîñò çàáîëåâàåìîñòè îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè èíôåêöèÿìè, â òîì ÷èñëå ãðèïïîì. Íà 50 íåäåëå òåêóùåãî ãîäà çàðåãèñòðèðîâàíî 16 823 ñëó÷àåâ îñòðûõ ðåñïèðàòîðíûõ âèðóñíûõ èíôåêöèé (äàëåå – ÎÐÂÈ), âêëþ÷àÿ ãðèïï, ïîêàçàòåëü – 117,2 íà 10 òûñ. íàñ., ÷òî íà 12,0% âûøå ïî ñðàâíåíèþ ñ ïðåäûäóùåé íåäåëåé (14 988).
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü çàáîëåâàíèå, íåîáõîäèìî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñîáëþäàòü îáùåïðèíÿòûå ïðàâèëà ãèãèåíû:
- ìûòü ðóêè ñ ìûëîì èëè èñïîëüçîâàòü âëàæíûå î÷èùàþùèå ñàëôåòêè.
- ñòàðàòüñÿ íå äîòðàãèâàòüñÿ äî ïîâåðõíîñòåé, êîòîðûå ìîãóò áûòü çàãðÿçíåíû âèðóñîì.
- ïðîâîäèòü âëàæíóþ óáîðêó, îñîáåííî òåõ ïîâåðõíîñòåé, êîòîðûå èìåëè íàèáîëåå ÷àñòûå êîíòàêòû ñ ðóêàìè, ïðîâåòðèâàíèå æèëèù.
- åùå îäíà òàêòèêà çàùèòû îò èíôåêöèè - «ñîöèàëüíàÿ îòñòðàíåííîñòü». Âàì ñëåäóåò äåðæàòüñÿ ïîäàëüøå îò ïîòåíöèàëüíî çàðàæåííûõ ëþäåé, ñëåäóåò èçáåãàòü ïîñåùåíèÿ ìàññîâûõ ìåðîïðèÿòèé, ìåñò ñ áîëüøèì ñêîïëåíèåì ëþäåé (îáùåñòâåííûé òðàíñïîðò, òîðãîâûå öåíòðû, êèíîòåàòðû è ò.ä.). Ñîáëþäàòü äèñòàíöèþ (ïî êðàéíåé ìåðå, 1 ìåòð) è ñîêðàòèòü âðåìÿ êîíòàêòà ïðèîáùåíèè ñ ëþäüìè, êîòîðûå ìîãóò áûòü áîëüíû.
Íå ñòîèò çàáûâàòü, ÷òî íàèëó÷øåé ìåðîé ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà ÿâëÿåòñÿ ôîðìèðîâàíèå ñîáñòâåííîãî àäåêâàòíîãî èììóííîãî îòâåòà. Ñïîñîáñòâóåò ýòîìó çäîðîâûé îáðàç æèçíè, ïîëíîöåííîå ïèòàíèå. Ñòàðàéòåñü âûñûïàòüñÿ, îòêàæèòåñü îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, çàíèìàéòåñü ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, èçáåãàéòå ñòðåññîâûõ ñèòóàöèé.
ÂÑÅÃÄÀ ÍÓÆÍÎ ÏÎÌÍÈÒÜ: ó çàêàëåííîãî, ëþáÿùåãî ôèçêóëüòóðó è ñïîðò ðåáåíêà ìåíüøå øàíñîâ ïîäõâàòèòü ãðèïï. À åñëè òàêîå è ñëó÷àåòñÿ, áîëåçíü áóäåò ïðîòåêàòü çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, ÷åì ó ìàëîïîäâèæíîãî ëåíòÿÿ è ñëàäêîåæêè.
Åñëè âû âñå æå çàáîëåëè.
1.Äîìàøíèé ïîñòåëüíûé ðåæèì.
2. Íå çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì, à âûçâàòü âðà÷à íà äîì.
Æåëàåì Âàì äîáðîãî çäîðîâüÿ!
Áîëüøå ïîëåçíûõ ñîâåòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò âàì íå çàáîëåòü, âû ìîæåòå ïðî÷èòàòü íà ñòðàíèöå íàøåãî ñàéòà â ðàçäåëå Çäîðîâüå - "Çäîðîâûå" ñîâåòû - "Ïðîôèëàêòèêà ãðèïïà"
Èíôîðìàöèîííûå ìàòåðèàëû äîñòóïíû ïî ÑÑÛËÊÅ.
