Профиль пользователя

Электронная приемная

Задать вопрос администрации школы

Получение справок, подтверждающих обучение в школе

Заполнение документов для поступления в школу

Запись в автошколу

Запись на курсы китайского языка

Запись в 5 класс

Запись в 10 класс

Запись в школу раннего развития "Умка"

Родительский контроль

Запись к психологу

Дни рождения!

Сегодня: 01 февраля 2025 г.

Сотрудники

Никитина Татьяна Владимировна

Ученики

Абдуллина Сафина Айдаровна
Ахметов Тимур Геннадьевич
Багиров Илья Азадович
Банникова Варвара Андреевна
Гильманова Иделия Ильнуровна
Дассен Екатерина Александровна
Ерыпалова Варвара Сергеевна
Лебедев Максим Алексеевич
Пермякова Софья Павловна
Ходырев Артём Даниилович

Метеостанция школы

Реальная погода в районе школы

обновление данных происходит каждые 2 минуты

Полный список

Температура: ° C
по ощущению: ° C

Давление: мм
Влажность: %

Направление ветра:
Скорость ветра: м/с

Возможность проведения уроков физкультуры на стадионе в зависимости от температуры воздуха и скорости ветра

1-6 классы

7 класс

8-9 классы

10-11 классы

Погода в Ижевске

Gismeteo

Прогноз на 2 недели

Баннер Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций)

Исмаил Ванин

Личные данные

Информация о работе

Дата рождения

01.02.1987

Наименование компании

WWW-страница

http://www.diet-menyu.ru/

WWW-страница

http://www.diet-menyu.ru/

Пол

Мужской

Отдел

Контакты

E-Mail

Должность

Полезные диеты

Место жительства

Россия, Алдан

Место расположения

Магистральная 5-я улица

Интересы

Щадящая диета

Направление деятельности

Почти все люди встающие утром на работу могутзабыть съесть завтрак, однако кофе выпьютобязательно. Ведь из постели встать - это нужнопотратить большие усилия, а организм требует сна.В случае, если у Вас имеются данные симптомы, тоследует заняться здоровьем, и использоватьэнергетическую диету. Тутhttp://www.diet-menyu.ru/ есть возможность найтиеще немало новых диет. Надо употреблять углеводы,жиры и протеины в особой комбинации, что поможетзаряжать организм оптимальным количеством энергиив течении дня. Вставать с утра будет намногопроще, так как организм за ночь сумеет наконец-тоотдохнуть. Прежде всего обязательно обратитепристальное внимание на свой собственный завтрак.Он обязан быть не тяжелым, легким, однакопитательным. Прекрасно подойдут тут ягоды, сок изапельсина и йогурт. Во время обеда употребляйтеовощной суп, если питаться сухой пищей, то желудокскоро убьете. Так же в обед можете съестьбутерброд с сыром и чашку обезжиренного молока.При желании съешьте кусочек грейпфрута. По большейчасти только на ужин мы наедаемся, пища не непереваривается и мы идем в кровать. Из-за чего,под утро в желудке еда просто начинает гнить. Стем, чтобы избежать подобного, на ужин нужно непереедать. Оптимальным будет вариантом: кусочекзапеченной курицы, отварной рис, салат из шпината,и на десерт - пара слив.

Информация по форумам

Аватар

Фото

Показать сообщения